Le DHA et l’EPA sont des Oméga 3 ou acide gras polyinsaturés. Ils sont synthétisés par notre organisme à partir de l’ALA (Acide Alpha Linolénique) qui est un acide gras essentiel, c'est-à-dire qu’il n’est pas synthétisé par l’organisme et doit donc être apporté par l’alimentation.
Dans quels aliments peut-on trouver des Omega 3 ?
- Les poissons gras : saumon, maquereau, hareng, sardine, thon, truite, anguille, anchois, flétan, barbue, perche, espadon...
- Le foie de morue.
Et l’acide alpha linolénique ?
- L’huile de soja, l’huile de colza.
- Les fruits à coque comme les noix.
- La mâche, les épinards.
Conseils d’utilisation :
2 capsules par jour durant les repas avec un verre d’eau.
Disponible en pilulier de 90 capsules. Poids net : 59 g
Ingrédients pour 2 capsules :
Huile de poissons sauvages (1000 mg) soit 290 mg d’EPA (acide eicosapentaénoïque) et 190 mg de DHA (acide docosahexaénoïque), tunique d'origine marine : gélatine de poisson, humectant : glycérol, antioxydants : extrait riche en tocophérols, extrait de romarin.
(1) l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA.
(2) l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.
Précautions d'emploi:
À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière
Tenir hors de la portée des enfants.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré
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